Bejegyzések tőle dadmin

10 tanács, hogyan készülj az első úszóedzésre

Ha már eldöntötted, hogy rendszeresen úszni szeretnél, de nem tudod, hogyan kezdj neki, segítünk. Olvasd és fogadd meg 10 tanácsunkat a legelső edzés előtt! 1. Tűzz ki egy reális célt Valami újba mindig úgy érdemes belefogni, ha tudjuk, miért csináljuk. Kiváltképp igaz ez a sportokra, hiszen itt gyakran a viszonylag nagy energia bevitel csak később […]

Így válasszunk úszószemüveget

Az emberi látás kulcsa, a szaruhártya fénytörése. A víz alatt azonban ez akadályba üközik – kivéve, ha úszószemüveget viselünk, amely ma már számtalan színben, formában, árkategóriában kapható. Ám nem mindegy milyen szempontok alapján választunk. A fény áthalad a szaruhártyán, az elülső csarnokon, a szemlencsén, az üvegtesten és végül a retinára érkezik. A szaruhártya mellső felszínén, […]

Hasznos úszótárs: az orrcsipesz

Sokáig a vízsportokban az orrcsipesz a szinkronúszók egyik attribútuma volt. Az utóbbi években viszont egyre több profi úszó felszereléséhez is hozzátartozik, ez az elsőre viccesnek tűnő, ám annál hasznosabb „sporteszköz”. Az orrcsipesz egy igen egyszerű, ám annál hasznosabb szerkezet, amely megakadályozza, hogy víz kerüljön az úszó orrába. Hiszen nincsen annál rosszabb érzés, amikor a víz […]

Az úszószemüveg – sztori

Az úszószemüveg ma már a versenyzők elmaradhatatlan felszerelése, csakúgy, mint azoké, akik csupán kedvtelésből járnak uszodába. Ezért is nehéz elképzelni, hogyan boldogultak az úszók szemüveg nélkül, hogyan szelték edzésen a kilométereket hunyorogva, hogyan próbálták a versenyeken homályos tekintettel figyelni a versenytársakat. Az úszószemüveg hosszú utat tett meg, amíg elérte mai formáját és funkcióját – története […]

Úszók eledele

Mint minden sportnál, a medencében nyújtott teljesítményünket is befolyásolják az étkezési szokásaink. Ez természetesen nem csak a hivatásos sportolók esetében van így, hanem azoknál is, akik hobbiból járnak uszodába, vagy az egészséges életmód jegyében az úszást választották mindennapi mozgásformának. Mint minden sportnál, a medencében nyújtott teljesítményünket is befolyásolják az étkezési szokásaink. Ez természetesen nem csak a […]

10 ok, amiért minél előbb kezdj el úszni

Az úszás talán az egyetlen olyan sport, ami mindenki számára ajánlott, nemtől, kortól, edzettségtől, testalkattól függetlenül. Amellett, hogy minden izmot megmozgat, számtalan pozitív élettani hatása is van. Lássunk most 10 okot, amiért mindenképp érdemes úszni! 1. Jobban megmozgat, mint a legtöbb sport Az úszás amellett, hogy kiváló kardióedzés, hiszen a pulzusszám növelésével segít a kalóriaégetésben, […]

Első aranyos úszóink: Székely Éva, a „Pillangókisasszony”

Idén ünnepelte kilencvenedik születésnapját Székely Éva, az első magyar úszónő, aki mellúszásban pillangózva nyert olimpiai aranyérmet. Nem véletlen, hogy a Pillangókisasszony becenév egész életében elkísérte. Székely Éva kilenc éves volt, amikor a rádióban hallotta a berlini olimpia közvetítését, ahol Csík Ferenc aranyat nyert 100 méteres gyorsúszásban. Akkor döntötte el, hogy egyszer ő is kijut az […]

Környezettudatosan drukkolhattak a nézők a szurkolói zónákban

A FINA világbajnokság alatt naponta átlagosan 21 ezer fő látogatott el a Duna Aréna melletti és a margitszigeti szurkolói zónákba. A szervezők figyeltek arra, hogy a tömeg által hátrahagyott hulladék ne terhelje a környezetet. Augusztus 20-án ért véget hazánk eddigi legnagyobb sporteseménye, a FINA elit és a masters világbajnokság. A versenyeket és mérkőzéseket a sportkedvelők […]

96 éves úszó is versenyez a Duna Arénában

Több mint 9400 versenyző vesz részt az augusztus 20-ig zajló FINA Masters Világbajnokságon. Az úszó- és műugró versenyeket a Duna Arénában rendezik. A FINA most először rendezi ugyanazokon a helyszíneken az idősebb sportolók világbajnokságát, mint az elit versenyt, így újra megtelt a Duna Aréna – a Masters Világbajnokságra a világhírű sportolók és népes szurkolótábor érkezett. […]